녹내장 증세와 원인! 실명 확률은? 좋은 음식은 뭐 없을까?

녹내장 증세 원인 실명확률 좋은 음식

안녕하세요. 녹내장은 눈의 시신경이 손상되는 질환으로, 치료가 늦어지면 실명까지 이를 수 있는 무서운 질병입니다. 하지만 초기에 발견하고 관리하면 실명을 예방할 수 있습니다! 오늘은 녹내장의 증상과 원인, 실명 가능성, 그리고 좋은 음식까지 완벽하게 정리해 드릴게요.

녹내장이란?

녹내장은 눈의 압력이 상승하거나 혈류 장애로 인해 시신경이 손상되는 질환입니다. 시신경이 손상되면 시야가 점점 좁아지고, 치료하지 않으면 실명할 가능성이 높아집니다.

• 시야가 좁아지면서 터널 시야처럼 보일 수 있음
• 초기에는 자각 증상이 거의 없어 조기 발견이 중요
• 한 번 손상된 시신경은 회복이 어려워 예방과 관리가 필수!

녹내장 증세 (초기 & 진행 단계)

녹내장은 초기에 자각 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵습니다. 하지만 병이 진행될수록 시야가 좁아지고 시력이 저하되기 때문에, 정기적인 안과 검진이 필수입니다.

녹내장 수술

1. 초기 증상

• 시야가 흐릿해지는 느낌
• 눈 앞에 빛 번짐, 무지개 같은 고리(후광) 보임
• 눈이 쉽게 피로하고 두통 발생
• 야간 시력이 감소하여 어두운 곳에서 불편함

2. 진행 증상

• 시야가 좁아지는 ‘터널 시야’ 현상
• 초점 맞추기 어려움, 시야 결손 발생
• 한쪽 눈이 보이지 않거나 시력 급격히 저하
• 심한 경우 실명 가능성 증가

 

 

녹내장 원인은?

1. 안압 상승 (눈의 압력 증가)

• 눈 안의 방수(안구 내부 액체) 배출이 원활하지 않으면 안압 상승
• 안압이 높아지면 시신경이 눌려 손상됨

2. 혈류 장애로 인한 시신경 손상

• 혈액순환 장애로 인해 시신경에 혈액 공급이 원활하지 않음
• 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환이 있는 경우 녹내장 위험 증가

3. 유전적 요인

• 부모가 녹내장이면 자녀도 발병 위험 증가
• 정기적인 안과 검진 필수

4. 노화 & 만성 질환

• 40세 이후 녹내장 발병률 증가
• 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 만성 질환이 있으면 위험 증가

5. 스테로이드 약물 장기 복용

• 장기간 스테로이드 사용 시 안압 상승 가능
• 안과 의사와 상의하여 약물 사용

녹내장, 실명 확률은?

녹내장은 치료하지 않고 방치하면 실명으로 이어질 수 있는 위험한 질환입니다. 그래서 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다.

• 녹내장을 치료하지 않으면 10~15년 내 실명할 확률이 20~30%
• 한쪽 눈이 실명된 경우, 반대쪽 눈도 실명할 확률이 50% 이상
• 시신경 손상이 40% 이상 진행되면 시력 저하가 뚜렷해지며 회복 불가능
• 말기 녹내장의 경우 5년 내 실명 확률이 60~70%

유형별 실명 위험도

• 급성 녹내장(폐쇄각 녹내장) → 치료하지 않으면 수개월 내 실명 가능
• 만성 녹내장(개방각 녹내장) → 서서히 진행되지만, 손상되면 회복 불가
• 저안압 녹내장 → 안압이 정상이어도 시신경 손상이 진행됨

 

 

녹내장에 좋은 음식

채소 당근 토마토 석류 아몬드

1. 항산화 식품

• 녹색 채소 (시금치, 브로콜리, 케일) → 시신경 보호
• 당근, 토마토 → 베타카로틴 풍부 (눈 건강 유지)

2. 혈액순환 개선 음식

• 블루베리, 석류, 아보카도 → 혈관 건강 & 안압 조절
• 견과류 (호두, 아몬드, 캐슈넛) → 비타민E & 오메가3 풍부

3. 안압 조절에 좋은 음식

• 등푸른 생선 (고등어, 연어, 참치) → 오메가3 지방산 풍부
• 콩, 두부, 현미 → 혈당 & 혈압 조절 (눈 건강 유지)

주의! 녹내장에 나쁜 음식

• 카페인 (커피, 에너지 드링크) → 안압 상승 가능
• 짠 음식 (라면, 가공식품) → 혈압 상승 & 눈 건강 악화
• 술 & 흡연 → 혈액순환 장애 유발

녹내장 예방법 & 생활 습관

1. 정기적인 안과 검진

• 40세 이상이면 1~2년에 한 번 안압 검사 필수!
• 가족력이 있다면 1년에 한 번 정기검진 추천

병원 검진

2. 스마트폰 & 모니터 사용 줄이기

• 장시간 스마트폰 & PC 사용 시 눈의 피로 & 안압 상승 유발
• 50분 사용 후 10분 휴식 필수!

3. 규칙적인 유산소 운동

• 하루 30분 이상 걷기, 자전거, 수영 등 혈액순환을 원활하게 하여 시신경 손상 예방

4. 눈 마사지 & 온찜질

• 가볍게 눈 주변 마사지 & 따뜻한 찜질로 혈류 개선

5. 카페인 & 흡연 줄이기

• 카페인은 안압 상승 유발 → 하루 1잔 이하로 제한
• 흡연은 혈관 손상 → 반드시 금연 추천

마무리

• 녹내장은 시신경 손상으로 인해 실명 위험이 높은 질환
• 초기에는 증상이 없어 조기 발견 & 정기 검진이 중요
• 방치하면 실명 확률 증가! 치료하면 90% 이상 예방 가능
• 시금치, 블루베리, 연어 같은 음식으로 시신경 보호
• 스마트폰 사용 줄이고, 유산소 운동 & 생활 습관 관리 필수

저희 아버지께서 녹내장 수술을 받았습니다. 수술에 대한 글도 올릴테지만, 수술까지 가기 전에 특히 40대이상이 되신 분들은 정기적으로 검사받으시길 추천드립니다. 의사선생님께서 특히 컴퓨터 스마트폰 사용으로 백내장, 녹내장 환자가 많아졌다고 합니다. 실명까지 갈 수 있어, 조기 발견이 매우 중요하니 꼭 정기검사 받으시기 바랍니다. 감사합니다.

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